A: Skills:
Toes to bar: Perfecto este ejercicio para trabajar y mejorar nuestro abdomen además de exigir una gran coordinación y potencia.
B: WOD:
21/15/9 de:
Thrusters con mancuernas
Burpees
Hollow rock
Time cap 15 min
C: Stretch
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Sin comentarios para "Performance 23 Mar 2015"