• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958341674 +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

Performance 16 Mar 2015

Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 16 de marzo de 2015

A: Skill:

Box jump. Aprenderemos como saltar de una forma segura y usando al máximo nuestro potencial de cadera. Veremos cuando usar rebote y cuando no, y como saltar para evitar los golpes.

B: WOD:

21/15/9

Pullups kipping o goma

Burpees

Box jump

C: Stretch.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Sin comentarios para "Performance 16 Mar 2015"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource