• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958341674 +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

Fuerza 16 marzo 2015

Por Aarón Cordero Vico | En Fuerza | El 16 de marzo de 2015

Sentadilla:

3 reps al 65%

3 reps al 75%

3 reps al 85% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas”

Multisaltos avanzando hacia delante

5 x 6 saltos

Trabajo de femoral en GHD, Boca abajo, flexión de rodillas y bajada controlada.

5 x 8

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

2.741 comentarios para "Fuerza 16 marzo 2015"