Hoy el box estará cerrado ya impartimos el curso de CrossFit Weighlifting. Pero no os preocupéis, tendremos un fabuloso wod en el parque fuente del berro.
AMRAP 10 min:
10 KB C&J mano derecha
10 KB C&J mano izquierda
10 KB Snatch mano derecha
10 KB Snatch mano izq
Cada vez que se suelte el KB en medio de la vuelta habrá que realizar 2 burpees
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Sin comentarios para "WOD 14 Mar 2015"