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Performance 12 Mar 2015

Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 12 de marzo de 2015

A: Double unders

Velocidad, resistencia y coordinación. Este ejercicio necesita de su práctica para perfeccionar su técnica y poder mantenerlo en el tiempo.

B: WOD:

3 rondas de:

5 wall climb

10 Power clean

15 russian twist

20 jumping jack

C: Stretch

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