A: SKILLS:
Slam ball: Un ejercicio de gran exigencia aeróbica y resistencia muscular. Cuanto más eficientes y técnicos seamos mayores beneficios obtendremos.
B: WOD:
4 Rondas de:
25 swing ruso
15 wall ball shot
10 jumping pullups
Time cap: 18 min
C: Stretch
Sin comentarios para "Performance 9 Mar 2015"