• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 5 Mar 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de marzo de 2015

A: Gimnastic:

4 x 5 muscleups. Aquellas personas que no tengan muscleups, practicarán con anillas bajas, la transición con salto.

Tiempo límite 15 min.

B: WOD:

12/10/8/6/4/2 De:

Box jump 70/60cm

Slam ball

Wall ball shot

Cada vez que se falle o haya que partir una serie 5 burpees.

Time cap 18 min.

C: Stretch

15 comentarios para "WOD 5 Mar 2015"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource