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WOD 3 Mar 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de marzo de 2015

A: Strength:

4 series de 3 shoulder press + 3 push jerk

B: WOD:

4 Rondas de:

12 burpees pullups

12 SDHP 50/30KG

12 toes to bar

Time cap: 18 min.

C: Stretch

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