A: Strength:
4 series de 3 shoulder press + 3 push jerk
B: WOD:
4 Rondas de:
12 burpees pullups
12 SDHP 50/30KG
12 toes to bar
Time cap: 18 min.
C: Stretch
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "WOD 3 Mar 2015"