A: Warm up
B: Skills:
front Squat: Mejorando nuestra sentadilla y la posición de los codos y la espalda en su fase más profunda.
C: WOD:
3 Rondas de
500 m row
20 wall ball shot
15 jumping pullups
Time cap 15 min
D: Stretch.
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Sin comentarios para "Performance 18 Feb 2015"