A: Warm up:
B: Skills:
Hollow rock. Aprenderemos a realizar este movimiento tan bueno para el abdomen y que tanto cuesta realizar de forma correcta.
C: WOD:
21/15/9:
Deadlift:
Toes to bar
Situps
Time cap 18 min.
D: Stretch:
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "Performance16 Feb 2015"