A: Gimnastic
4 rondas de:
7 burpees invertidos
7 pullups
7 true push ups
Time cap 10 min
B: WOD:
AMRAP 20 Min
200 m run
20 dips en cajon o paralela
20 wall ball shot
20 burpees
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 11 Feb 2015"