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WOD 11 Feb 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de Febrero de 2015

A: Gimnastic

4 rondas de:

7 burpees invertidos

7 pullups

7 true push ups

Time cap 10 min

B: WOD:

AMRAP 20 Min

200 m run

20  dips en cajon o paralela

20 wall ball shot

20 burpees

C: Stretch

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