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Performance 9 Feb 2015

Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 9 de febrero de 2015

A: Warm up

B: Skills:

Power clean y  Full Clean.

C: AMRAP 10 min

1 pull ups

1 burpees

1 russian twist (considerándose 1 = 2 giros.)

2 pull ups

2 burpees

2 russian twist

3 pull ups

3 burpees

3 russian twist… Hasta que acabe el tiempo, se apuntará el nº de la última vuelta completada y las repes de la vuelta en que te quedaste.

2 comentarios para "Performance 9 Feb 2015"

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