ENTRENO POR PAREJAS:
Acumular repeticiones de:
1 Empuje de trineo (cada largo completados 5 repes)
2 Sumo deadlift high pull con kb
3 Toes to bar
4 Back squat 50/30 kg
5 Dumbbell Push press
6 Kcal row
7 Slam ball
8 russian twist
Cada estación durará 1 min y 30 seg para cambiar.
Se darán dos vueltas y ganará el equipo que más repeticiones acumule.
No te olvides de contar las repeticiones!!!!07
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