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Gymnastic 23 Ene 2015

Por Aarón Cordero Vico | En Gymnastic | El 23 de enero de 2015

Frog Hand Stand:

Desde posición de triple apoyo con cabeza y manos, manteniendo la posición de pino. Esta posición nos ayudará a mejorar el equilibrio y el control corporal.

Ring pull ups False grip.

Dominadas con agarre falso, indispensable para mejorar o llegar a hacer el muscleups estricto.  Además de trabajar dorsales y brazos notareis mucho trabajo en antebrazos

4 comentarios para "Gymnastic 23 Ene 2015"

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