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WOD 20 Ene 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 20 de Enero de 2015

A: Strength:

Dominadas lastradas: 4 x 3

B: WOD:

4 Rondas de:

10 power clean 50 / 30 kg

20 wall ball shot

10 toes to bar

Time cap 20 min

C: Stretch

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