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FUERZA 20 Ene 2015

Por Aarón Cordero Vico | En Fuerza | El 20 de enero de 2015

Press de banca:

3 reps al 65%

3 reps al 75%

3 reps al 85% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas”

Fondos levantando manos, subida explosiva.

5 x 10

Fondos en anillas recorrido completo, subida exploviva.

5 x 10

1 comentario para "FUERZA 20 Ene 2015"

  • jouwweb.nl dijo:

    21/02/2020 el 10:58 -

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