A: Strength:
4 X 10 zancadas desde el rack en el sitio.
B: WOD: AMRAP 5 min
10 box jump
10 kb Swing
Rest 3 min
AMRAP 5 Min
10 puhs ups con palmada
10 SDLHP con KB
C: Strength
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Sin comentarios para "WOD 15 Ene 2015"