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WOD 15 Ene 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de enero de 2015

A: Strength:

4 X 10 zancadas desde el rack en el sitio.

B: WOD:
AMRAP 5 min

10 box jump

10 kb Swing

Rest 3 min

AMRAP 5 Min

10 puhs ups con palmada

10 SDLHP con KB

C: Strength

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