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WOD 8 Ene 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de enero de 2015

A: gimnastic:

OTM 10 min 3 bar muscleups, quien no lo haga dominadas al pecho.

B: WOD:

AMRAP 10 min:

30 kb swing 24/16 kg

15 toes to bar

30 air squat

C: Tabata: situps

D: Stretch

143 comentarios para "WOD 8 Ene 2015"

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