Fin de Año en Singular box:
Se hará 1+2, 1+2+3, 1+2+3+4 ,1+2+3+4+5,…..
1 rope climb
2 Overhead Squat 40/20
3 wall climb
4 KB Swing
5 pullups
6 dinamic push ups
7 burpees
8 toes to bar
9 HSPU
10 Saltos over the parallel
11 pistol
12 kcal row.
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Sin comentarios para "WOD 31 Dic 2014"