• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 24 Dic 2014

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de diciembre de 2014

A: Strength:

4 x 5 Atlas Stone “sin que pase más de 5 segundos entre repes ”

B: WOD:

4 rondas de:
20 slam ball

10 push press con 60 kg from the ground

Time cap 15 min

C: Stretch

45 comentarios para "WOD 24 Dic 2014"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource