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WOD 17 Dic 2014

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de diciembre de 2014

A: Consistencia.

OTM de min

Cada min haremos 30 dobles de comba unbroken

B: WOD:

4 Rounds of

20 kb swing 24/16

20 kb sumo dead lift high pull 24/16

20 russian twist

C: stretch

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