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WOD 16 Dic 2014

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de diciembre de 2014

A: Strength:

3 x 5  push press

B: WOD:

21 / 15/ 9

Power clean 60 / 40

Ring dips

Toes to bar

Time cap 18 min

C: Stretch

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