A: Metabolic:
OTM: DE 10 min:
Cada minuto haremos 10 burpees, de 3 -5 pullups extrictas.
El tiempo que nos sobre lo usaremos de descanso.
B: WOD:
AMRAP 10 min
Hang Power clean and push jerk max rep unbroken 25/40 kg
Cada vez que la tengamos que soltar:
5 wall climb
C: Stretch.
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