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WOD 3 Nov 2014

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 3 de Noviembre de 2014

A: Metabolic:

OTM 10 min:

10 Push-ups con palmada. + 100 m run

B:WOD:

AMRAP 10 min.

5 man makers ligeros

10 pull ups

15 hollow rock

C: Stretch

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5 comentarios para "WOD 3 Nov 2014"

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