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WOD 31 Oct PERFORMANCE

Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 31 de octubre de 2014

A: Técnia de pull ups con kipping/butterfly

Para avanzar a butterfly pull ups, se tiene que demonstrar que se domina kipping pull ups

B: WOD

4 Rondas

15 Burpees box jumps

15 Russian twist

C: Stretch

2 comentarios para "WOD 31 Oct PERFORMANCE"

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