• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958341674 +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 11 Oct 2014

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de octubre de 2014

Entreno por parejas o trios:

Acumular 200 Wall ball shot .

Acumular  200 hollow rock

Acumular 200 push ups

Mientras uno trabaja los dos compañeros deberán estar en posición de tabla.

 

ENTRENAMIENTO DE STRONGMAN 13:00

4 Series de:
60 metros de yugo peso submáximo

3 levantamiento de log

 

 

 

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

6 comentarios para "WOD 11 Oct 2014"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource