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WOD 6 Oct 2014

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de octubre de 2014

A: Strength.

Deadlift 5 x 5 al 70%

B: WOD:

AMRAP 7 min

7 Chest to bar

7 Power clean  60 kg/ 40 kg

7 Push press 60 kg/ 40 kg

No se puede tirar la barra.

C: Stretch

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10 comentarios para "WOD 6 Oct 2014"

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