A: Strength.
Deadlift 5 x 5 al 70%
B: WOD:
AMRAP 7 min
7 Chest to bar
7 Power clean 60 kg/ 40 kg
7 Push press 60 kg/ 40 kg
No se puede tirar la barra.
C: Stretch
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10 comentarios para "WOD 6 Oct 2014"