Peso muerto
3 reps al 65%
3 reps al 75%
3 reps al 85% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas”
Dominadas agarre supino
5 x 10
Lumbares en GHD:
5 X 10.
08/08/2020 el 14:31 -
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1 comentario para "FUERZA 2 Oct"
Title dijo:
08/08/2020 el 14:31 -
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