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WOD 29 SEPT 2014

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, WODs | El 29 de Septiembre de 2014

A: Strength:

4 series de Squat ¾ x 5 rept.  60 % RM

B: WOD.

Durante 16 min:

4 Power cleans  70 KG Minutos Impares

15 Swing ruso 24/16 kg minutos pares

C: Stretch

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