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WOD 18 Sept PERFORMANCE

Por Carlos Fernández | En Performance | El 18 de septiembre de 2014

A: Skills:

Hand stand push ups

B: WOD

3 rondas

15 Med ball front squats 20/16lbs

10 Broad jumps

8 DB push press each hand 15/10kg

30 sit ups

C: Stretch

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