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WOD 18 Sept 2014

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de Septiembre de 2014

A: Skills:

Skin the cat

B: WOD

3 rondas

15 goblet squat kb 24/16

20  kb swing 24/16 kg

12 push press each hand 24/16 kg

30 kb sit ups 24/16 kg

C: Stretch

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2 comentarios para "WOD 18 Sept 2014"

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