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WOD 11 Sept 2014

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de septiembre de 2014

A: Back Squat:

4 x 7 peso moderado y sin fallo.

B: AMRAP 10 min.

100 m row

15 push press from the rack 50/ 30 kg

10 front squat from the rack 50/ 30 kg

5 HSPU.

C: Stretch

187 comentarios para "WOD 11 Sept 2014"

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