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WOD 21 Agost 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 21 de agosto de 2014

A: Strength:

Busca tu 2 RM de Power Clean:

Sin hacer touch and go, colocándonos abajo, pero que no supere los 5 segundos entre repe y repe.

B: WOD:

40/ 30/ 20/ 10

Wall ball shot 16/12 lb

Slam balls

C: Tabata de Hollow rock

D: Stretch

1 comentario para "WOD 21 Agost 2014"

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