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WOD 19 Agost 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 19 de Agosto de 2014

A: Metabolic:

3000m row.

Si se hacen mangas, mientras unos reman los otros hacen movilidad.

B: WOD:

AMRAP 15 min

20 deadlift 60/45kg

15 toes to bar

10 overhead Lunges with plate

5 wall climb.

C: Stretch.

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972 comentarios para "WOD 19 Agost 2014"