• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958341674 +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 16 Agost 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 16 de agosto de 2014

Entreno por parejas:

Mientras uno corre 400 m

El compañero acumula vueltas de

20 doble unders

10 pull ups

5 slam ball pesado

Cuando realizan el cambio el compañero sigue por donde, el que estaba hacienda las rondas lo dejó

Al final se apuntan las rondas de la pareja y el tiempo.

Cada parte de la pareja deberá correr 3 series de 400 m

 

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

2 comentarios para "WOD 16 Agost 2014"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource