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WOD 14 Jun 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 14 de junio de 2014

Después de varios fines en los que hemos albergado seminarios en el box, podemos decir que este será el último finde que os toque entrenar en la calle hasta finales de agosto. Millones de gracias por la infinita capacidad de adaptación que demostráis cada llevando los valores del crossfit a la vida. Es un lujo teneros cada día cerca y aprender de gente tan genial.

ENTRENO POR PAREJAS.

Acumular

200 air squats

150 push ups

100 burpees

80 situps

Mientras uno trabaja el otro mantiene posición de plancha, abdomen isométrica.

 

 

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11 comentarios para "WOD 14 Jun 2014"

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