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WOD 3 Jun 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 3 de junio de 2014

A: Strength:

Front Squat 4 x 8 pesado pero consistente.

B: WOD:

AMRAP 5 min.

2 dumbells thrusters

2 push ups

2 burpess

4 dumbells thrusters

4 push ups

4 burpess

6 dumbells thrusters

6 push ups

6 burpess…….

Rest 2 min

AMRAP 5 Min.

2 dumbells thrusters

2 push ups

2 burpess

4 dumbells thrusters

4 push ups

4 burpess

6 dumbells thrusters

6 push ups

6 burpess…….

C: Stretch

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3 comentarios para "WOD 3 Jun 2014"

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