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WOD 5 May 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 5 de mayo de 2014

Última semana de fuerza. Muy buen trabajo a todos los que habéis trabajado a tope, recogéis sin duda los resultados de cada gota de sudor.

A: CrossFit TOTAL

Buscamos la repetición máxima en:

Back Squat

Shoulder press

Dead lift

Iremos aumentando el peso en estos ejercicios y al llegar al fallo pasaremos al siguiente. Apuntando nuestra marca para compararla con lo que hicimos el 14 de abril del 2014.

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1 comentario para "WOD 5 May 2014"

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