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WOD 27 Mar 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 27 de marzo de 2014

A: Skills:

Muscleups.

B: WOD:

AMRAP 5 min of:

10 dumbells  push press (20 / 12.5 kg)

10 burpees

10 lunges dumbells to over head

Rest 5 min

AMRAP 7 Min of:

100 m run

10 toes to bar

10 sit ups.

C: Stretch

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2.897 comentarios para "WOD 27 Mar 2014"