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WOD 5 Mar 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 5 de marzo de 2014

A: Strength

OTM 10 min 3 deadlift duro sin fallo

B: WOD

400 m run

10 kb swing 24/ 16 kg

10 toes to bar

300 m run

15 kb swing 24/ 16 kg

15 toes to bar

200 m run

20 kb swing 24/ 16 kg

20 toes to bar

100 m run

25 kb swing 24/ 16 kg

25 toes to bar

Time cap 25 min.

C: Stretch

 

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