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WOD 21 Feb 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 21 de febrero de 2014

A: Strength:

5 x 8 push press pesado pero sin fallar.

B: WOD:

10  HSPU

15 Power clean 60 / 30 kg

20 toes to bar

25 box jump

30 burpees

25 box jump

20 toes to bar

15 Power clean 60 / 30 kg

10 HSPU

CAP TIME: 20 min.

C: TABATA of Air Squat (sumar todas las repeticiones)

D: Stretch.

 

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