• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 14 Feb 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 14 de febrero de 2014

Resultaba casi imposible acabar esta secuencia de viernes de benchmark sin recurrir a la prueba más conocida del CrossFit.

Viernes 14 Feb 2014:

A: WOD:

Fran:

21/15/9

Thruster (45 / 30 kg)

Pull ups

B: movility. Trabajo de flexibilidad con gomas  para descargar y relajar la carga sometida en este ciclo de fuerza, a la vez que buscamos la mejora de los rango de movimiento en los ejercicios.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

1.492 comentarios para "WOD 14 Feb 2014"