Si tienes miedo a saltar, míralo a los ojos, respira y piensa que estamos programados para huir de animales más rápidos, más fuertes y ágiles que nosotros. Solo un salto, y tu miedo de desvanecerá como el humo de una hoguera que se apagó hace mucho tiempo.
A: Strength:
Box jump. Salto al cajón a la máxima altura posible. Partiendo de parado y llegando lo más alto posible. 15 min.
B: WOD:
4 rounds of:
15 Dumbell thrusters (15 / 10 kg)
300 m run
20 pullups
C: stretch
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4 comentarios para "WOD 12 Feb 2014"