Hoy nos toca subir la cuerda, de forma eficiente y segura.
A: Skills:
Climb rope.
B: Wod.
AMRAP 15 Min:
2 HSPU
2 Back Squat 60/ 35 kg
2 box jump (70 / 60 cm)
4 HSPU
4 Back Squat 60/ 35 kg
4 box jump (70 / 60 cm)
6 HSPU
6 Back Squat 60/ 35 kg
6 box jump (70 / 60 cm)………. y así hasta completer los 15 min.
C: Stretch.
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