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ARCHIVO DE: 2014 enero

  • WOD 2 Ene 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 2 de enero de 2014

    Dentro de tus propósitos de este año está andar haciendo el pino??? pues vamos a por ello!!!! A: Skills: Hand stand wall. B: WOD AMRAP 18 Min 10 Dumbell snatch(15/8 kg  5 each arm) 5 Burpee box jum 5 dumbells thrusters (12.5/ 6 kg) 100 m run. C: stretch  

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  • WOD 2 Ene PERFORMANCE

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 2 de enero de 2014

    A: Trabajo de Toes to Bar B: WOD 2 Rondas AMRAP 4´ 15 Med Ball Clean 10 Pyramid Push Ups Rest 2´ C: Stretch

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  • 1 Ene 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 1 de enero de 2014

    FELIZ AÑO A TODOS!!!! HOY ESTAREMOS CERRADOS.

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