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Wod 7 Ener 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 7 de enero de 2014

Vuelta al cole!!!  A tope!!!!!

A: Strenght:

Pullups estrict 5x 3

B: WOD:

5 rounds of:

300 m row

30 push ups

30 kb Swing (24/ 16 kg).

Time cap 25 min

C: Stretch

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1 comentario para "Wod 7 Ener 2014"

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