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“WOD 25 Nov 2013”

Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 25 de Noviembre de 2013

Para empezar la semana! Un Baseline Test…..A por todas Nation!

A:  Front squat 5 x 5

B: Baseline test:

For time.

500 M Run

40 Air Squat

30 Sit Ups

20 Push Ups

10 Pull Ups

C: Stretching

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3 comentarios para "“WOD 25 Nov 2013”"

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