• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

¿Qué está haciendo Rich?

Por CrossFitSingularBox | En Noticias | El 30 de julio de 2013

Qué cosas tan curiosas tiene la vida. Hace justamente un año me permití la licencia de abrir un paréntesis en mitad de la serie de artículos sobre nutrición en relación con el CrossFit con los que colaboraba con los compañeros de CrossFit ALC precisamente para publicar uno en el que plasmé lo que fueron mis impresiones de los CrossFit Games 2012. Hoy me veo obligado a volver a abrir un paréntesis similar justo en el mismo punto en el que me encontraba hace un año, aunque esta vez sí, me comprometo a terminar esa serie sobre nutrición.

Como todos sabréis, el fin de semana pasado se celebraron los CrossFit Games 2013, en los que Rich Froning volvió a ser coronado como “Hombre más en forma del mundo” por tercera vez consecutiva. Fue justo al final del último WOD, al que bautizaron como “The Cinco 2” y en el que Froning demostró sobradamente su superioridad manifiesta frente a todos sus rivales cuando comenzó a germinar en mi cabeza una sensación agridulce. Dulce porque durante todo ese fin de semana de competición fui testigo constante de los motivos por los que amo tanto este “deporte”, pero agrio también por la profunda sensación de impotencia que experimento como entrenador al percibirme incapaz de preparar a un atleta con unas mínimas posibilidades de vencer a ese portento de la naturaleza que es Rich Froning.

La foto que acompaña éste artículo se corresponde con la pintada en el garaje de Jason Khalippa de la que habla Matt Chan en el vídeo “¿Cómo vencer a Rich Froning?” (http://games.crossfit.com/video/how-do-you-beat-rich-froning) . No voy a entrar en excesivos detalles, creo que la imagen se describe por si sola y que deja patente la obsesión de un deportista por intentar alcanzar a su mayor rival.

Pero aunque esa pintada esté en el garaje de Khalippa, estoy seguro de que es una pregunta que todos los competidores, deportistas y entrenadores de CrossFit se han hecho alguna vez. ¿Qué está haciendo Rich? O simplemente ésa más genérica que da nombre al vídeo que antes mencionaba, ¿Cómo vencer a Rich Froning?. Por desgracia, durante éstos Games ha sido obvio que nadie conoce la respuesta. Ni siquiera los más reputados entrenadores como C.J. Martin de CrossFit Invictus, quien ha preparado a enormes atletas como Josh Bridges y Camille Leblanc Bazinet; o Rudy Nielsen de Outlaw, contra quien los seguidores de éstos Games me habréis escuchado despotricar por reducir sus preparaciones a los dos movimientos olímpicos y los dos acrobáticos (Muscle ups y handstand walk). Ni tan siquiera ellos, los más detallistas y sesudos preparadores, han conseguido que sus atletas se acercaran a la sombra del más grande… Por supuesto, no quiero desmerecer el gran séptimo puesto de Bridges a 240 puntos de distancia de Froning… O el décimo de Elisabeth Akinwalee, entrenada por Nielsen y que ha tenido que conformarse con quedar a una distancia en puntos similar de la campeona Samantah Briggs…

No quiero sacar conclusiones, el CrossFit es un deporte todavía joven y que como tal aún tiene un amplio camino por recorrer. Me daré por satisfecho si consigo compartir con los lectores esa incertidumbre que me aflige como entrenador al ser incapaz de dar respuesta a esa pregunta… ¿Cómo ganar a Froning? De momento sólo se me ocurre una forma, aunque no creo que la Ingeniería Genética sea una opción viable a corto/medio plazo…

Sólo tengo claras dos cosas, la primera es que por suerte o por desgracia en España aún nos queda un largo recorrido hasta encontrarnos en esa tesitura de que un representante nacional haya de enfrentarse cara a cara con el Campeón; la segunda, que la clave está en el rasgo característico de Froning, la CONSISTENCIA, y que para alcanzarla tenemos que trabajar dos puntos fundamentales, fuerza y técnica. Puede que me equivoque, pero si tú, lector, compartes esa opinión, creo que desde CrossFit Singular Box podremos ayudarte, pues considero que la excelencia técnica a la que aspira mi compañero Aarón Cordero en cada una de sus clases y mi obsesión por el desarrollo de la fuerza son dos pilares básicos sobre los que construir a cualquier campeón. Eso sí, por favor, no nos desmoralicéis queriendo convertiros en Froning en unos cuantos días…

Antonio J. Aguirre

44 comentarios para "¿Qué está haciendo Rich?"

  • prowizja/prowizji dijo:

    15/11/2019 el 12:59 -

    prowizja/prowizji

    […]one of our guests just lately recommended the following website[…]

  • میز ال سی دی های گلاس dijo:

    23/11/2019 el 12:35 -

    کابینت

    Wonderful weblog! Is your theme custom produced or did you obtain it from somewhere? A design and style like yours with a couple of simple adjustements would really make my website stand out. You should enable me know where you received your layout. Bl…

  • کمد بچه dijo:

    23/11/2019 el 15:03 -

    کابینت

    Just beneath, are a lot of entirely not relevant web sites to ours, nonetheless, they might be surely truly worth likely over.

  • کابینت پلی گلاس dijo:

    23/11/2019 el 18:55 -

    کابینت

    I’m actually making the most of the design and style and structure of your weblog. It’s a very easy on the eyes which tends to make it considerably far more pleasant for me to appear listed here and check out a lot more typically. Did you hire out a de…

  • دانلود فیلترشکن رایگان dijo:

    13/12/2019 el 21:23 -

    vpn ایفون

    Very good put up! We will be linking to this fantastic put up on our internet site. Maintain up the good producing.

  • آینه روی کمد دیواری dijo:

    18/12/2019 el 12:29 -

    کابینت

    Sohan is also currently being accused of leaving the jurisdiction in December final calendar year without having authorization.

  • ابعاد استاندارد پاتختی dijo:

    18/12/2019 el 18:43 -

    کابینت

    generally posts some amazingly intriguing things like this. If youre new to this website

  • کابینت کلاسیک dijo:

    18/12/2019 el 18:56 -

    کابینت

    here are some hyperlinks to internet pages that we website link to for the reason that we imagine they may be genuinely worth going to

  • کمد فلزی لباس dijo:

    20/12/2019 el 23:04 -

    کابینت

    Appropriate now it seems like Movable Variety is the leading running a blog platform out there right now. (from what I’ve read) Is that what you are making use of on your site?

  • مدل کابینت سفید dijo:

    20/12/2019 el 23:17 -

    کابینت

    Greetings from Florida! I’m bored to loss of life at function so I made a decision to check out out your site on my apple iphone for the duration of lunch crack. I take pleasure in the details you provide right here and can not hold out to get a seem w…

  • دکوراسیون آشپزخانه مدرن dijo:

    21/12/2019 el 11:08 -

    کابینت

    Greetings from Florida! I’m bored to demise at operate so I made a decision to examine out your website on my apple iphone during lunch break. I get pleasure from the data you offer right here and simply cannot wait to just take a appear when I get pro…

  • Prestige Primerose Hills Location dijo:

    01/01/2020 el 20:43 -

    Title

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a few unrelated information, nevertheless seriously really worth taking a appear, whoa did a single study about Mid East has got much more problerms as well […]

  • 業績アップができる dijo:

    15/01/2020 el 18:52 -

    Title

    […]one of our visitors recently recommended the following website[…]

  • چیدمان منزل dijo:

    19/01/2020 el 10:47 -

    کابینت

    we came across a amazing web site that you just could potentially delight in. Just take a appear in case you want

  • سیستم اطفاء حریق dijo:

    21/01/2020 el 23:44 -

    حریق

    I was curious if you ever believed of modifying the format of your site? Its really nicely created I really like what youve acquired to say. But probably you could a little much more in the way of content material so men and women could join with it mu…

  • کابینت سازی تهران dijo:

    24/01/2020 el 14:01 -

    کابینت

    Create much more, thats all I have to say. Practically, it seems as even though you relied on the video to make your position. You certainly know what youre speaking about, why squander your intelligence on just posting video clips to your web site whe…

  • انتخاب کابینت دو رنگ dijo:

    24/01/2020 el 22:44 -

    کابینت

    Every following in a even although we opt for weblogs that we read. Listed underneath are the most existing internet web sites that we decide for

  • مدل جاکفشی داخل دیوار dijo:

    25/01/2020 el 13:17 -

    کابینت

    With regard to ergonomics and the advanced technilogy Heuer duplicate watches have been the great samples of sporting activities watches.

  • کابینت رنگی dijo:

    25/01/2020 el 16:39 -

    کابینت

    right here are some backlinks to internet webpages that we website link to because we come to feel they are really really worth browsing

  • کمد لباس و کتابخانه dijo:

    26/01/2020 el 14:40 -

    کابینت

    Admiring the devotion you set into your site and in depth details you offer you. It is great to occur across a website every once in a although that is not the very same aged rehashed information. Excellent read through! I have bookmarked your website…

  • دستگیره مخفی کابینت dijo:

    26/01/2020 el 23:36 -

    کابینت

    Hey there, I believe your internet site might be having browser compatibility problems. When I seem at your web site in Safari, it looks fine but when opening in Web Explorer, it has some overlapping. I just needed to give you a swift heads up! Other t…

  • طراحی روی ام دی اف dijo:

    28/01/2020 el 14:08 -

    کابینت

    Thanks for one more informative internet site. The location else could I get that kind of details created in this kind of an best method?I have a enterprise that I’m just now working on, and I have been at the look outfor this kind of data.

  • کاغذ دیواری سه بعدی dijo:

    28/01/2020 el 17:13 -

    کابینت

    Hello there colleagues, how is all, and what you wish for to say about this post, in my check out its really wonderful made for me.

  • پمپ آتش نشانی dijo:

    29/01/2020 el 22:06 -

    حریق

    Hiya! Rapid question which is fully off topic. Do you know how to make your website cellular friendly? My web site seems unusual when viewing from my apple apple iphone. I’m attempting to locate a concept or plugin that may be able to appropriate this…

  • دکوراسیون آشپزخانه dijo:

    01/02/2020 el 18:14 -

    کابینت

    Do you have a spam difficulty on this website I also am a blogger, and I was curious about your circumstance numerous of us have produced some good techniques and we are looking to trade tactics with other individuals, why not shoot me an e-mail if fas…

  • میز تلویزیون دیواری مدرن dijo:

    19/02/2020 el 10:36 -

    کابینت

    What’s up it’s me, I am also going to this internet site on a typical basis, this website is genuinely pleasant and the viewers are truly sharing very good feelings.

  • میز تلویزیون دیواری برای خانه کوچک dijo:

    19/02/2020 el 13:47 -

    کابینت

    I’m really enjoying the style and structure of your blog. It is a very effortless on the eyes which helps make it considerably a lot more nice for me to occur right here and pay a visit to much more frequently. Did you hire out a developer to produce y…

  • 1 Pro movers Vancouver (604) 721-4555 dijo:

    20/02/2020 el 22:29 -

    1 Pro movers Vancouver (604) 721-4555

    […]check below, are some absolutely unrelated internet websites to ours, even so, they’re most trustworthy sources that we use[…]

  • Asian American broccoli dijo:

    22/02/2020 el 23:19 -

    Asian American broccoli

    […]Sites of interest we have a link to[…]

  • Beard Straightener Comb dijo:

    09/03/2020 el 19:06 -

    Title

    […]check below, are some totally unrelated websites to ours, having said that, they’re most trustworthy sources that we use[…]

  • سکس گروهی با جنده خوشگل ‌ایرانی dijo:

    13/03/2020 el 15:20 -

    سکس گروهی با جنده خوشگل ‌ایرانی

    […]although sites we backlink to beneath are considerably not associated to ours, we feel they are truly worth a go through, so possess a look[…]

  • مدل اتاق خواب dijo:

    28/03/2020 el 13:00 -

    کابینت

    Check out underneath, are some fully unrelated internet-websites to ours, nevertheless, they are most reliable resources that we use.

  • میز ال سی دی dijo:

    29/03/2020 el 13:10 -

    کابینت

    although websites we backlink to below are considerably not connected to ours, we come to feel they are in fact actually really worth a go via, so have a seem

  • خرید vpn dijo:

    30/03/2020 el 12:26 -

    vpn ایفون

    remember to check out the internet sites we stick to, this sort of as this one distinct, as it signifies our picks by way of the internet

  • خرید apple id dijo:

    08/04/2020 el 00:51 -

    apple id

    Right here are several of the world wide web internet sites we recommend for our website visitors

  • اپن جزیره ای dijo:

    26/04/2020 el 22:23 -

    کابینت

    the time to research or consider a appear at the material or web-internet sites we have joined to under the

  • کابینت کرم قهوه ای dijo:

    27/04/2020 el 15:03 -

    کابینت

    I’m really loving the topic/style of your internet site. Do you ever run into any net browser compatibility issues? A small quantity of my blog audience have complained about my site not operating accurately in Explorer but looks excellent in Chrome. D…

  • سرویس خواب سفید طلایی dijo:

    01/05/2020 el 18:35 -

    کابینت

    It is going to be stop of mine day, even so ahead of finish I am studying this fantastic publish to boost my encounter.

  • کابینت ممبران dijo:

    03/05/2020 el 19:20 -

    کابینت

    I’m actually loving the topic/style of your net site. Do you at any time run into any world wide web browser compatibility concerns? A small amount of my site audience have complained about my blog not operating appropriately in Explorer but seems to b…

  • دکوراسیون خانه های ایرانی dijo:

    05/05/2020 el 12:09 -

    کابینت

    Great publish! We will be linking to this fantastic post on our web site. Preserve up the very good creating.

  • تخت تاشو دو نفره dijo:

    19/05/2020 el 09:57 -

    کابینت

    Genuinely when a person doesn’t be mindful of afterward its up to other viewers that they will help, so listed here it takes place.

  • معرفی انواع مختلف ام دی اف dijo:

    19/05/2020 el 15:16 -

    کابینت

    Each after in a even though we opt for weblogs that we read through. Detailed underneath are the most present world wide web internet sites that we decide for

  • دکوراسیون خانه های ایرانی کوچک dijo:

    19/05/2020 el 20:11 -

    کابینت

    right here are some hyperlinks to web internet pages that we website link to for the purpose that we think they might be actually worth checking out

  • خرید vpn dijo:

    20/05/2020 el 08:14 -

    vpn ایفون

    Verify beneath, are some fully unrelated internet-sites to ours, even so, they’re most reputable resources that we use.

Deja una respuesta

Deja una respuesta

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube